✨STŘÍBRNÉ KORÁLKY PÁTEŘE ✨ 🌿MP3 - domácí cvičení na páteř  s podprahovým působením

 🌿 NOVINKA OD ČEKANKY - STŘÍBRNÉ KORÁLKY PÁTEŘE

 Inspirováno  cvičením s ručníkem  podle Dr. Toshiki Fukutsudziho

  + Autorské rozšíření metody Jana Čekanka®

Dopřejte své páteři každý den několik minut vědomé péče S MINIMEM ÚSILÍ

Tato originální relaxační MP3  propojuje jednoduché a nenáročné domácí cvičení na páteř s hlubokou relaxací, vizualizací a jemným působením na podvědomí.  

Technika je určena všem, kteří chtějí své páteři dopřát širší působní vlivem zapojení  své mysli, podprahových informací a léčivého čísla pro obnovu a pro odstranění bolestí páteře. 

Bonus - optické zúžení pasu.

Klasické cvičení podle Dr. Toshiki Fukutsudziho je v této nahrávce doplněno o autorskou vedenou relaxaci, práci s myslí a vizualizaci Stříbrných korálků páteře, léčivé číslo 9914 a podprahové afirmace zaměřené na podporu zdravé, pružné a silné páteře.

🌿 Co MP3 obsahuje?

✔️ domácí cvičení v léčivé poloze s ručníkem ✔️ vedenou relaxaci krok za krokem

✔️ vizualizaci Stříbrných korálků páteře ✔️ práci s myslí a léčivým číslem 9914

✔️ podprahové afirmace pro podvědomí ✔️ podporu zdravého držení těla ✔️ hlubokou relaxaci těla i mysli ✔️ možnost pokračovat po cvičení vedenou meditací zaměřenou na obnovení páteře s použitím podprahových léčivých programů, až do klidného odpočinku nebo přirozeného spánku

🌿 Podprahová část podporuje ukotvení nových programů do podvědomí zahrnující

🤍 zdravé pohybové návyky🤍 pružnost a uvolnění páteře🤍 přirozené držení těla 🤍 uvolnění svalového napětí🤍 regeneraci páteře během odpočinku 🤍 pocit bezpečí a vnitřní stability🤍 důvěru ve vlastní tělo🤍 radost z pohybu 🤍 harmonii těla i mysli

🌿 Jak nahrávku používat?

🎧 Nahrávku můžete využívat dvěma způsoby:

🌿 3–5 minut – krátké domácí cvičení pro každodenní péči o páteř.

🌙 15–30 minut – pokračování do hluboké relaxace s vlivem podprahových programů do podvědomí až do příjemného spánku.

🌿 Součástí MP3 je:

🤍 vedené cvičení s ručníkem🤍 relaxace krok za krokem🤍 vizualizace Stříbrných korálků páteře🤍 léčivé číslo 9914🤍 podprahové afirmace 🤍 podpora zdravého držení těla🤍 uvolnění těla i mysli

Varianta 1 – Každodenní domácí cvičení

Po dobu přibližně 3–5 minut provedete vedené cvičení s ručníkem podle Dr. Fukutsudziho, doplněné o vizualizaci stříbrné sféry a léčivé číslo 9914. Ideální jako každodenní péče o páteř.

Varianta 2 – Hluboká relaxace

Po skončení cvičení můžete pokračovat dál. Nahrávka vás jemně provede hlubokou relaxací, vizualizací Stříbrných korálků páteře, podprahovým působením a postupným uvolněním celého těla. Můžete pouze odpočívat…nebo se přirozeně nechat unést až do klidného spánku.

🌿 Komu je nahrávka určena?

✔️ lidem se sedavým zaměstnáním ✔️ lidem s jednostranným přetěžováním zad

✔️ všem, kteří chtějí pečovat o svou páteř ✔️ cvičencům jako doplněk pravidelného pohybu ✔️ každému, kdo hledá účinnou domácí relaxaci

🌿 Bonus pro účastnice kurzu HEJBEJME SE

Účastnice kurzu získávají tuto MP3 zcela zdarma jako součást kurzu.

Mohou si tak dopřát pravidelnou péči o páteř i mezi jednotlivými lekcemi.

💜 Cena: 555 Kč

MP3 ke stažení. Neomezené používání v pohodlí domova.

🌸 Dopřejte své páteři několik minut denně. Vaše páteř vás provází každým krokem vašeho života. Poděkujte jí pohybem. Poděkujte jí odpočinkem. Poděkujte jí vědomou péčí. A možná zjistíte, že když se začne narovnávat vaše páteř… začne se narovnávat i váš vnitřní svět.

S láskou Jana Čekanka 🌿 janacekanka.cz

OBJEDNÁVKOVÝ FORMULÁŘ

info ke cvičení s ručníkem🧻 srolovaný ručník pod zády v úrovni pupíku

Pomáhá: ✔ narovnat páteř ✔ uvolnit bedra ✔ zlepšit držení těla i během ⏱️ 5 minut denně...

Bonus: může se zmenšit také obvod pasu díky lepšímu postavení pánve a speciální pozici paží, nohou a chodidel

🌿 Cvičení s ručníkem podle japonského lékaře Dr. Toshiki Fukutsudziho

Popis základní techniky

Jednoduchá japonská metoda, při které stačí 5 minut denně ležet na správně srolovaném ručníku. Původním cílem této techniky bylo zlepšení držení těla, uvolnění bederní páteře a správnější postavení pánve. Mnoho lidí zároveň popisuje jako příjemný vedlejší efekt lepší postavení břicha, opticky užší pas a úlevu od bolestí zad.

Pravidelné cvičení může přispět k: 🌿 uvolnění bederní páteře, 🌿 lepšímu držení těla,
🌿 aktivaci hlubokého stabilizačního systému, 🌿 jemnému protažení páteře, 

🌿 pocitu lehkosti a narovnání těla.

Stačí 5 minut denně, pevně srolovaný ručník a správná poloha těla.

POZOR! NEPŘEHLÉDNĚTE! JAK MŮŽETE ZÍSKAT NAHRÁVKU ZDARMA?

🎁 Účastnice kurzu HEJBE JME SE získávají tuto MP3 zdarma jako součást kurzu. 🌸 

🌿 Upozornění. Tato nahrávka je určena jako podpora domácího cvičení, relaxace a práce s myslí. Nenahrazuje lékařskou péči ani odbornou rehabilitaci. Pokud máte závažné zdravotní obtíže nebo akutní bolesti páteře, konzultujte vhodnost cvičení se svým lékařem nebo fyzioterapeutem